一到晚上就脖子疼白天有所缓解（一到晚上脖子就疼怎么办）

每天睡觉起来脖子疼怎么回事

每天早上起床脖子酸疼的原因主要有以下几点：颈部肌肉劳损：在睡觉时，如果脖子长时间保持一个姿势，会导致颈部肌肉产生劳损，进而引起早上起床时的脖子酸疼。枕头过高：使用过高的枕头会使颈部长时间处于前屈状态，增加颈部肌肉内的压力，从而引发颈部肌肉损伤，造成早上起床时的脖子酸疼。

睡醒后脖子疼可能有以下几个原因：颈椎病：原因：这是最常见的原因之一，尤其是对于有颈椎病病史的患者。睡觉时，颈椎和椎间盘容易受到压迫或膨出，特别是颈椎第2节到第7节的椎间盘突出和膨出较为常见。这些变化会压迫颈部的血管和神经，导致睡醒后脖子疼痛。

睡觉醒来感觉脖子疼痛，很可能是落枕了，这是日常生活中常见的问题。通常，睡姿不正确或者枕头不合适都可能导致这种情况。解决落枕问题的方法通常很简单。首先，在睡觉时避免使用过高的枕头，以减少颈部负担。其次，当脖子疼痛时，可以尝试用热水袋热敷，但切记避免温度过高导致烫伤。

每天睡醒了脖子都很疼怎么回事

1、睡醒后脖子疼可能有以下几个原因：颈椎病：原因：这是最常见的原因之一，尤其是对于有颈椎病病史的患者。睡觉时，颈椎和椎间盘容易受到压迫或膨出，特别是颈椎第2节到第7节的椎间盘突出和膨出较为常见。这些变化会压迫颈部的血管和神经，导致睡醒后脖子疼痛。

2、睡醒后脖子疼转不过来很可能是落枕。以下是关于落枕的详细解 落枕的症状： 睡醒后脖子疼痛，且难以转动。 疼痛通常是由于睡觉姿势不对或长期保持一个姿势，导致颈项部肌肉急性痉挛。 严重时可能伴有小关节的一些问题，但一般来说主要是肌肉问题。

3、首先，长时间侧睡可能会压迫颈椎一侧的神经线，导致醒来时感到不适。其次，睡眠时颈部受风着凉也可能引发疼痛。此外，睡眠时的头颈姿势不当，如长时间保持一个固定的姿势，同样会对颈椎造成压力，引起疼痛。最后，枕头的高度、软硬度或平整度不合适，也会增加颈椎负担，造成不适。

4、早上醒来时感到脖子酸痛，可能是因为落枕了。这种情况下，大多数人会选择家庭护理，而很少去医院就诊。不正确的睡姿是导致落枕的常见原因，比如睡觉时头颈姿势不当，或是枕头垫得过高或过低，软硬不适，或者高低不平。此外，颈部外伤、受风着凉，甚至颈椎病都可能导致落枕。

落枕之后右肩和脖子右侧很疼,白天运动一下痛感会减轻很多,但是谁叫醒来...

肌肉劳损导致的疼痛往往在久坐不动后加剧，尤其是在睡眠期间活动较少，所以落枕多发于清晨醒来时。尽管肌肉劳损不算真正的疾病，也没有特效疗法，但通过加强锻炼可以有效缓解。锻炼很简单，比如多举手，这有助于加强肌肉。

家人可帮助落枕者进行 *** 、热敷以减轻痛苦： （1） *** ：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次 *** ，对最痛点用力 *** ，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复 *** 2～3遍，再以空心拳轻叩 *** 过的部位，重复2～3遍。

热敷 热敷是生活中很常用的治疗落枕的方法，可以敷上热水袋，或是将毛巾用热水浸湿敷在脖子上。在热敷的时候，还可以根据自身的情况，加一些陈醋或是其他的一些中药。用吹风机吹 用吹风机的热风吹脖子可以很好的促进肩颈部的血液循环，有缓解疼痛的作用。

冰敷。当脖子略感僵硬时，不妨用冰袋或以毛巾里冰块冰敷。如脖子稍微受伤，冰块有利于消肿。热敷。在用冰敷消炎过后，用热毛巾或者热水袋在疼痛处局部热敷，多敷几次，一次10分钟，可以减轻疼痛。也可以用电吹风对着脖子吹，但是要注意避免烫伤。选用正红花油、甘村山风湿油等，痛处擦揉每天2～3次。

可能落枕 落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：①睡眠时头颈姿势不当；②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；③颈部外伤；④颈部受风着凉；⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。前四种只要去除病因就可缓解。

这种情况可以选择理疗热敷或者推拿按摩的方式促进血液循环，减轻疼痛。注意颈椎部位的保暖，适当的运动，也可以选择一些外用舒筋活络祛风，除湿的贴膏，比如说麝香壮骨膏，万通筋骨贴。落枕一般情况下，用药两到三天就能够恢复正常，注意颈椎的保暖。

...左手后肩胛骨连带后脖颈子酸疼,无法做大动作,白天还好,吃了专门后背...

1、病情分析： 根据你描述的症状，有可能是颈椎病引起的肌肉酸痛的表现。 指导意见： 建议针灸理疗或刮痧治疗，贴通络祛痛膏，吃扶他林治疗。

2、你好，背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。 另外颈腰椎病、肝胆、胃肠道等疾病也可以引起背痛。建议到医院外科就诊检查，明确病因再治疗。

3、产后后背疼痛怎么治疗 四肢着地的骨盆摇动运动 骨盆摇动可以很有效地减轻背部的疼痛。在本节，我们将介绍另一种姿势。在做运动时，可以让婴儿看着自己。双膝着地，双手支撑地板，背部保持平坦，收缩腹部的肌肉，并拱起背，有如正发怒的猫一般。

4、没有训练基础的朋友，可以尝试“坐姿划船”这个动作：坐在器械前，双脚踏在踏板上，腰背部挺直，上身稍微后倾，双手握住把柄；收缩背部带动双肘拉向身体后方，感觉肩胛骨从两侧向脊柱靠拢；然后慢慢还原至图一姿势，如此连续做12次。隔天练习一次，每次2—3组，每组12—15次。

5、菱形肌：菱形肌是位于肩胛骨之间的深层肌群。主要功能是使肩胛骨内收或者叫缩回（使肩胛骨向后拉）。在垂直和水平拉类动作中，菱形肌都会积极参与。水平方向的划船对菱形肌刺激更大，因为肩胛骨缩回的幅度更大。斜方肌：这块钻石形的肌肉非常有趣。

6、动作要领：双腿并拢双手在后背十指交叉，用力向后向下拉伸，加紧肩胛骨，呼气时向上慢慢抬起，抬至自己极限（注意不可用力过猛），以胯部为折叠向下，背部始终延展不能塌腰弓背翘臀，直至手臂与腰背垂直，腰背延展与双腿垂直且与地面平行，固定动作坚持1分钟，建议每天做3~5次。

晚上睡觉脖子总是疼是怎么回事?

1、首先，着凉是孩子脖子疼痛的一个常见原因。特别是在季节交替、温差较大的环境中，孩子如果不注意保暖，很容易因着凉而引发风湿症状。苏州的气候潮湿，若孩子长时间处于潮湿环境中，也容易导致风湿的发生。这种情况下，孩子可能会感到脖子疼痛，尤其是在睡觉时更为明显。

2、晚上睡觉老是脖子疼，可以尝试以下几种方法缓解：调整枕头高度：避免使用过高的枕头，选择高度适中、能够支撑颈部生理曲度的枕头，有助于减少颈椎负担，缓解疼痛。注意颈部保暖：确保颈项部不受凉，尤其是在夜间，可以佩戴围巾或使用专门的颈部保暖用品，以防止因着凉而引发或加重疼痛。

3、晚上睡觉的时候，出现脖子疼痛，有可能是因为颈椎病，因为睡高枕或者颈部着凉，诱发颈部疼痛的症状。颈椎病主要是由于颈椎的退行性改变，椎间盘突出压迫脊髓神经根产生症状，临床可以表现为颈项部疼痛，颈椎活动受限，上肢肩膀手的放射性疼痛、麻木乏力，颈椎病可以通过颈椎拍片、CT或者核磁共振检查进行诊断。

脖子疼,白天还好,睡觉时候特别疼,该吃点什么药,

病情分析： 根据你描述的症状，有可能是颈椎病引起的肌肉酸痛的表现。 指导意见： 建议针灸理疗或刮痧治疗，贴通络祛痛膏，吃扶他林治疗。

局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。

吃点布洛芬，消炎止疼，平常不要老是低头，不要老是一个体位，因为一个体位，所以晚上睡觉的时候会腰疼。祝您保持心情舒畅。

每天睡觉起来脖子疼痛，有以下可能：主要还是由于颈肌劳损引起，也可能存在颈椎的不稳定。当颈肌劳损的时候，卧床休息的时候，当然肌肉组织处于放松的状态，肌肉血液循环同时也减少。当炎症产物代谢不出去的时候，白天活动时候刚开始疼痛，活动活动随着血液循环增加，炎症产物代谢出去之后疼痛减轻。

睡眠时头颈姿势不当；枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；颈部外伤；处理方法如下 冷敷：一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。

颈椎病是颈椎疼痛的常见原因，基础病理学是颈椎间盘突出挤压了神经根，临床上表现为颈部疼痛，伴有上肢的放射痛或伴有麻木。一旦得了颈椎病，最有效缓解疼痛的方法就是运动缓解法。（做手术就不考虑了，因为颈椎部位神经相当多，一不小心就大错特错了。